Deviens
la partenaire de danse la plus sexy
pour ton cheval
Atteins stabilité, souplesse, confiance et unité avec ce programme d’été
COnscience COrporelle pour CAvalieres (CoCoCa)
Hello chère passionnée des chevaux,
Tu as une belle relation avec ton cheval et vous avez déjà accompli tant de choses ensemble !
Je sais que tu cherches toujours à approfondir encore davantage ta connexion avec ton cheval.
Savais-tu qu’en prenant conscience de ton propre corps, de ton énergie et de ta respiration, tu peux établir une meilleure communication et collaboration avec ton cheval ?
En prenant davantage conscience de TON CORPS, tu peux te synchroniser beaucoup mieux avec le corps de TON CHEVAL.
C’est pourquoi j’ai développé quelque chose de génial pour cet été, qui te permettra d’apprendre à te connecter davantage avec ton propre corps, puis avec celui de ton cheval en 6 semaines.
As-tu le désir d’avoir:
✔ une communication plus claire avec ton cheval avec un meilleur langage corporel ?
✔ une meilleur équilibre en selle
✔ une meilleure posture, que ce soit à côté ou sur ton cheval ?
✔ plus de calme intérieur?
✔ un corps plus mobile, stabile et flexible?
✔ une concentration accrue?
✔ une connexion plus profonde avec toi-même et avec ton cheval?
Alors ce programme
COnscience COrporelle pour CAvalières
– CoCoCa –
est un incontournable pour toi !
Les 6 bienfaits du CoCoCa :
(Conscience Corporelle pour Cavalières)
1. Unité dans le mouvement
En prenant conscience de ton propre corps et grâce aux exercices spéciaux, tu peux mieux te synchroniser avec le mouvement naturel et rythmique du cheval, vous permettant de vous déplacer ensemble de manière harmonieuse.
2. Langage corporel affiné
La conscience corporelle te permet d’envoyer des signaux subtils à ton cheval. Tu apprends à utiliser consciemment ta posture, ta position et ton énergie pour transmettre clairement tes intentions. Ainsi, ton cheval peut plus facilement te comprendre et te suivre.
3. Meilleur équilibre et stabilité
En intégrant des exercices basés sur le pilates, le yoga et la pleine conscience, tu peux améliorer ton équilibre et ta stabilité. Un cavalière forte et stable est mieux ancrée en selle et peut maintenir le cheval en équilibre lors de différents mouvements.
4. Confiance en soi
À mesure que tu prends davantage conscience de ton propre corps et de ta capacité à influencer ton cheval, ta confiance en toi grandit. Tu apprends à faire confiance à ton intuition et à tes compétences, ce qui te permet de monter et de travailler avec ton cheval avec plus de confiance.
5. Connexion profonde et intuition
En élargissant ta conscience et en te concentrant sur les signaux subtils de ton corps, tu peux développer une connexion plus profonde avec ton cheval. Tu apprends à ressentir et comprendre l’énergie de l’autre, ce qui se traduit par un lien plus étroit et une meilleure collaboration.
6. Réduction du stress
Les exercices de conscience corporelle t’aident à réduire le stress et à vivre davantage dans l’instant présent. En te concentrant sur ta respiration et sur des mouvements conscients, tu peux te calmer et ressentir un sentiment de calme et de détente, que ce soit en selle ou en dehors.
Je ressens un équilibre intérieur
« Je me sens tellement bien après une séance de CoCoCa. Je ressens un équilibre intérieur aussi bien au niveau physique que mental!
Monique est vraiment une coach inspirante, motivante avec une touche d’humour !
Bonne humeur et bien-être sont au RDV. Mon corps la remercie ! »
Monique explique tout très bien!
« Pour débuter le programme CoCoCa, la première vidéo est super. Monique explique tout très bien pour partir sur de bonnes bases.
Je l’ai refaite en reprenant les enchaînements. Je trouve ça vraiment chouette et j’admire vraiment cette facilité qu’elle a de partager. Ça a l’air naturel chez elle!
Merci Monique pour ce que toi tu dégages et tu nous apportes. Ce cours était top! »
Avec le programme estival de 6 semaines CoCoCa
tu deviens une meilleure partenaire de danse pour ton cheval.
Tu remarqueras que tu es plus équilibrée, plus confiante, mieux dans ta peau et que tu as une connexion plus profonde avec ton cheval.
Tu n’as pas besoin d’être une athlète pour suivre ce programme, il est accessible à tous ceux qui souhaitent approfondir leur conscience corporelle afin de développer une connexion plus profonde avec eux-mêmes et leur cheval.
Accessible à toutes !
Aucun niveau sportif requis.
Comment suivre le programme CoCoCa en 6 semaines?
J’ai enregistré 6 cours d’une heure pour toi, où tu feras des exercices basés sur le Pilates, le Yoga et la Pleine conscience.
Les exercices sont spécifiquement axés sur ce dont tu as besoin en tant que cavalière et propriétaire de cheval pour danser avec ton cheval.
Tu recevras une nouvelle vidéo 6 samedis, réparties sur les mois de juillet et août. Ainsi, tu pourras faire et refaire la leçon quand tu le souhaites.
Je t’offre les 6 semaines de CoCoCa pour seulement
72,00 € (normal 90,00 €)
ET j’ai un superbe bonus!
Je donne aussi les 6 cours en présentiel pendant les mois de juillet et août !
Et je les offre complètement GRATUITEMENT !
Il n’y a que 12 places disponibles à chaque cours en présentiel gratuits, alors dépêche-toi, car première arrivée, première servie. Tu peux choisir une ou plusieures dates.
Les samedis où les vidéos sont envoyées aux participantes de CoCoCa, je donnerai également le cours en présentiel, de 09h00 à 10h00, chez Waky fitness, coaching & paramédic à Baugnez.
Célébrons ensemble mon 50e anniversaire!
et inscris-toi aux cours en présentiel GRATUITES ! Et reçois également les 6 vidéos !
Si tu ne peux pas être présente à un cours en présentiel, tu peux toujours suivre ce cours par vidéo.
Inscris-toi ici pour la Conscience Corporelle pour Cavalières (CoCoCa) et si tu veux également participer aux cours en présentiel GRATUITS,
il te suffit de répondre simplement à l’e-mail que tu recevras automatiquement après t’être inscrite et tu me le renvoie avec la date/les dates que tu veux venir pour le/les cours en présentiel.
P.S. pour pouvoir louer la salle chez Waky il me faut min. 4 personnes pour chaque cours en présentiel.
CoCoCa
(Conscience Corporelle pour Cavalières)
te permet
de te synchroniser
avec ton cheval.
Les bienfaits du CoCoCa:
✔ une communication plus claire avec ton cheval avec un meilleur langage corporel
✔ une meilleur équilibre en selle
✔ une meilleure posture, que ce soit à côté ou sur ton cheval
✔ plus de calme intérieur
✔ un corps plus mobile, stabile et flexible
✔ une concentration accrue
✔ une connexion plus profonde avec toi-même et avec ton cheval
Les dates auxquelles les vidéos seront publiées et les cours en présentiel seront données :
- Vidéo/cours 1 : Samedi 8 juillet
- Vidéo/cours 2 : Samedi 22 juillet
- Vidéo/cours 3: Samedi 29 juillet
- Vidéo/cours 4 : Samedi 5 août
- Vidéo/cours 5 : Samedi 19 août
- Vidéo/cours 6 : Samedi 26 août
Les cours en présentiel auront lieu de 09h00 à 10h00, chez Waky fitness, coaching & paramédic, Rte de Luxembourg 9, 4960 Baugnez (Malmedy) – seulement sur inscription.
Si tu as encore une question, envoie-moi un mail: post@moniquelavec.com
Je suis Monique Lavec, ta coach
En tant que chasseuse de trésor intérieur pour femmes de chevaux, je bouscule depuis 10 ans le paysage du monde équestre par mon approche unique du développement personnel pour les femmes passionnées de chevaux.
Avec ce programme CoCoCa (Conscience Corporelle pour Cavalières), je complète le triangle du développement personnel pour les femmes de chevaux.
Maintenant, il y a 3 programmes en ligne disponibles pour t’aider à devenir la partenaire la plus sexy pour ton cheval en trouvant l’équilibre mental, émotionnel et physique.
Voici mes 3 formations:
Pour le niveau mental : Maîtriser son Mindset avec Maestro
Pour le niveau émotionnel : Fais-toi coacher par ton propre cheval et trouve ton or intérieur et brise tes blocages émotionnels dans la TRANSformation.
Pour ton niveau physique : CoCoCa : Conscience Corporelle pour Cavalières, inspiré par le Pilates, le Yoga et la pleine Conscience.
Je suis experte dans le développement personnel pour les femmes sensibles et passionnées de chevaux. Je suis coach, formatrice, monitrice en Pilates, conférencière, entrepreneure, maman, Hollandaise, sportive, ambitieuse, sensible, amoureuse de la vie, aventurière, créative, allergique aux cadres fixes, sérieuse & folle en même temps.
Je suis fascinée par la sensibilité et la sagesse de nos chevaux, et comment ils peuvent radicalement transformer notre vie, si on est prêtes à les écouter et à nous regarder nous-mêmes dans le miroir.
Je suis là pour toi. Je suis le montoir qu’il te faut.
Que ça fait du bien !
« Je viens de faire la première séance cococa (oui en vacances pendant la sieste de mon petit bonhomme). Et que ça fait du bien! Me voilà reposée sans dormir. Je ressens bien mon corps. »
« Une expérience EXEPTIONNELLE avec une personne qui brille! C’était intensif mais avec un résultat de dingue.
Beaucoup de choses ont changés que ça soit dans ma vie de famille et au travail, mais aussi dans la relation avec mon cheval. Je la recommande à 200 % »
CoCoCa – transforme ton corps et ton esprit
Le Pilates et le Yoga ont complètement changé ma vie.
Je suis beaucoup plus consciente de mon corps, ce qui me permet également de mieux ressentir mes propres émotions.
Mon corps est devenu mon indicateur de ma haute sensibilité.
Grâce à ma conscience corporelle accrue, je peux également mieux ressentir les chevaux et les autres personnes, sans me perdre moi-même.
De plus, j’envoie des signaux de communication beaucoup plus clairs à mon cheval, je suis plus en équilibre en selle et mon corps dans son ensemble est devenu beaucoup plus stable.
Et je suis très reconnaissant de ne plus avoir mal au dos.
Depuis longtemps, je souhaite partager mes expériences de conscience corporelle avec d’autres cavalières. Juste parce que cela m’a apporté tant d’avantages, à moi et à mon cheval.
Découvre facilement moi et mon travail corporel à travers le programme de 6 semaines que j’ai développé, avec des exercices spécifiquement conçus pour les cavalières : CoCoCa (la COnscience COrporelle pour CAvalières).
Amusez-vous bien !
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